La última guía a pausas activas ejercicios
Pausas de yoga o pilates: Si tienes más tiempo y espacio, puedes incorporar pausas de yoga o pilates en tu rutina. Estas actividades combinan estiramientos con ejercicios de fortalecimiento y son ideales para mejorar la flexibilidad y vigorizar los músculos.Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fine